אני מאבדת שליטה

כואב לך?
ריק לך?
מנותק לך?
מיואש לך?
כמה אנושי!

מה הופך אותנו לבני אדם (שנבדלים מהבהמות)? הרגש!

היכולת להרגיש, הרגשות שלנו, שהם מקור המצפן שלנו,
היכולת שלנו להבין את המקום שאנחנו מונחות בו,
הרגשות הם אלו שעוזרים לנו להבין מה אנחנו עושים
או לא עושים נכון לעצמנו לחיים שלנו .


רגש שמגיע אלינו הוא רק רגש, אין לנו מה להתווכח איתו,
להילחם בו, לשפוט אותו, לכעוס עליו.
אין צורך להוסיף עוד אש למדורה הקיימת בתוכך

ומה כן?

כדי להרגיש יותר יציבות רגשית בזמנים כאלו ואחרים תחילה,
לא להתכחש לרגשות, לא לדחוק אותם הצידה..
לא לומר לעצמי אל תבכי, או מה זה הייאוש הזה?!


מה כן?!
קומי-  על הרגשות שלנו אין לנו שליטה- על הפעולות יש!

תרשי לעצמך להיות מה שנכון לך כרגע להיות .
שקטה או רועשת, לישון ולאכול, להיות פעילה בכל דרך שלא מסכנת אותך
והעיקר תהיי קשובה לצורך שלך. עכשיו.  
ואם את צריכה עזרה -קחי אותה, היא מוצעת בכל מקום.
והעיקר אל תישארי במלחמה הפנימית של חייך.

אהבתם? שתפו את הכתבה >>

כתבות נוספות

להיות מי שאתם זו תוכנית
הפעולה הטובה ביותר

להיות מי שאתם זו תוכנית הפעולה הטובה ביותר